Resep Dan Cara Membuat Salad Sayur Kubis Enak Sehat,Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan bagi setiap orang.Bagi anda yang memiliki berat badan lebih dan ingin memiliki tubuh yang ideal,selain melakukan olah raga secara rutin anda juga perlu menjalankan program diet.Diet yang sehat bukan mengurangi jumlah makan,akan tetapi mengatur pola makan dan mengurangi asupan kalori.Namun demikian jangan sampai anda kekurangan dengan asupan gizi untuk kebutuhan tubuh.Hindarilah makanan-makanan yang berkolesterol tinggi dan berlemak.Salah satu menu yang bisa anda buat saat menjalankan program diet adalah salad.Dengan bahan bahan yang mudah didapatkan,andapun bisa membuat salad yang sehat untuk diet di rumah.Salad sendiri memiliki banyak jenisnya ada salad buah,salad kentang,salad sayur dan lain sebagainya.Untuk kali ini kami akan membahas tentang salad sayur yakni kubis.Dengan dipadukan bahan lain seperti tahu dan jahe, menu ini selain lezat juga memiliki nutrisi yang bagus untuk tubuh dan bisa anda jadikan pengganti makan malam.Berikut ini resep yang bisa anda coba dalam membuat salad kubis.
 |
| salad sayur kubis enak sehat |
Bahan:
Kubis 1/2 bungkul, cincang
jahe 1 1/2 sendok teh, parut atau haluskan
tahu potong dadu satu mangkok lalu panggang
wortel 2 buah, iris tipis
paprika merah 1, cincang
bawang merah 1 siung, cincang
bawang putih 3 siung, cincang
kacang tanah goreng secukupnya
kecap asin secukupnya
minyak zaitun secaukupnya
garam secukupnya
minyak wijen secukupnya
Cara Membuat Salad Sayur Kubis:
1.Pertama-tama siapkan mangkok besar dan campur tahu, wortel, paprika,bawang dan kubis. Aduk rata
2.Tambahkanlah garam dan satu sendok minyak zaitun.
3.Tambahkan minyak wijen, kecap asin, jahe parut serta kacang tanah yang sudah digoreng.
4.Aduk semua bahan tersebut sampai tercampur rata.
5.Jika sudah maka salad sayur kubis siap untuk disantap
Demikian Resep Dan Cara Membuat Salad Sayur Kubis Enak Sehat,Resep Salad ini sangat cocok disajikan pada saat sarapan dan dalam keadaan dingin.Selamat mencoba.
